Créez ainsi votre plan d’auto-soins quotidiens, faciles à mettre en place, pour une vie plus équilibrée et agréable.
La vie moderne est trépidante. Souvent nos routines de soin de soi sont oubliées et notre équilibre de vie s’en trouve perturbé. Ce diagramme ludique vous aidera à choisir les rituels que vous pouvez mettre en place pour reprendre le contrôle de votre vie et de votre mieux-être. Un suivi simple qui mène à des résultats efficaces et probants!
Je suis créatrice d’épanouissement. Auteur, formatrice, superviseur, coach et thérapeute c’est au travers d’accompagnements thérapeutiques, d’ateliers ou retraites et de coachings que j’aide d’autres à atteindre le mieux vivre et le mieux être.
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"L'envie d'exister différemment et celle de réinventer sa vie comptent parmi les moteurs les plus puissants. Toute quête n'a de sens que si elle rejoint le projet d'une quête intérieure de plénitude."
Dr Christophe Fauré - Maintenant ou jamais!
PRESSE
COACHING
Atteindre un nouveau niveau de conscience de ce qui vous manque pour être heureux, clarifier et mettre en place les changements nécessaires, en vous ou dans votre vie, pour être satisfait pleinement et en phase avec la meilleure version de vous-même.
GROUPE
Echanger, apprendre ensemble à se libérer de ce qui entrave votre plénitude, retrouver votre équilibre et acquérir de nouvelles compétences.
Thérapie
Se sentir épaulé et accompagné dans votre objectif de bien-être et d’épanouissement, tant au niveau physique qu’émotionnel.
Vous aimeriez perdre vos kilos en trop et le faire durablement ? Il existe de nombreux livres sur la perte de poids. Certains sont axés sur la nutrition, d’autres sur la psychologie. Celui que vous tenez entre les mains combine justement ces deux approches, car l’une ne va pas sans l’autre.
Grâce à ce livre, vous allez ainsi faire le point sur votre alimentation mais aussi apprendre à utiliser l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), un outil très simple et internationalement reconnu pour son efficacité dans des troubles aussi divers que le stress post-traumatique ou les problèmes de prise et de perte de poids.
